Vabimo vas na praktično delavnico zdravega življenja, kjer boste spoznali ključne korake do boljšega počutja, več energije in trajnih sprememb v vsakdanjem življenju.
Na delavnici boste izvedeli:
- kako z enostavnimi prehranskimi navadami izboljšati zdravje,
- zakaj je gibanje ključno za dobro počutje in kako ga vključiti v svoj urnik,
- tehnike sproščanja in obvladovanja stresa,
- pomen spanja in regeneracije,
- praktične nasvete za dolgoročno motivacijo.
Delavnica je zasnovana interaktivno – poleg teorije vas čakajo tudi praktične vaje, nasveti in diskusija.
🌱 Pridružite se nam in naredite prvi korak k bolj zdravemu in uravnoteženemu življenju!
